Gepostet: 12.06.2019

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In aller Munde – doch worum genau handelt es sich? Werfen wir einen Blick auf die Omega-Fettsäuren ...

Fett – ein rotes Tuch im Leben vieler gesundheitsbewusster Menschen. Die Wahrheit ist, dass eine kleine Menge an Fett durchaus nötig ist, um unseren Körper mit essentiellen Fettsäuren zu versorgen, da er diese nicht selbst produzieren kann. Darunter finden sich zwei besonders wichtige Fettsäuren, die Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein sollten: die Omega-3- und die Omega-6-Fettsäuren.
Wozu benötigen wir essentielle Fettsäuren?

Omega-3 und Omega-6 erfüllen in unserem Körper eine Reihe wichtiger Funktionen. Unter anderem unterstützen sie die Herz-Kreislauf-Funktion, unsere Immun- und Nervensysteme und die Fortpflanzung. Eine ihrer Hauptaufgaben ist die Produktion von Prostaglandinen, die für die Regulierung zahlreicher Körperfunktionen zuständig sind, darunter die Herzfrequenz, der Blutdruck, die Blutgerinnung, die Fruchtbarkeit, die Befruchtung, das Immunsystem und der Umgang unseres Körpers mit Entzündungen.
mehr Infos:
https://lifeplusformula.com/de/ernhrung-ergnzen/die-rolle-der-omega-fettsuren
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