Gepostet: 12.02.2020

FR VITAL

Gesund essen bedeutet ausgewogen zu essen

Die Grundlage der gesunden Ernährung ist Ausgewogenheit. Jede Lebensmittelgruppe liefert unserem Körper verschiedene Nährstoffe und unterstützt unterschiedliche Prozesse. Ernähren Sie sich ausgewogen, versorgen Sie Ihren Körper mit allem, was er benötigt – Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe, gesunde Fette und Proteine. Vermeiden Sie eine einseitige Ernährung, denn gesunde Ernährung bedeutet Vielfalt, nicht Eintönigkeit. Sehen Sie davon ab, oft Fertiggerichte zu essen. Denn manche Fertigprodukte können viele versteckte Inhaltsstoffe enthalten, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Sie werden sehen: Gesund essen ist einfacher als gedacht. Mit unseren Tipps für gesunde Mahlzeiten mit qualitativ hochwertigen Produkten werden es Fertiggerichte künftig nicht mehr in Ihren Kühlschrank schaffen.
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